Beden varlığımızın meskeni. Dünyadaki varlığımızın somut mekânı. Birçok uyarana maruz kaldığımız bu sürat çağında yaşayan bireyler olarak bizler, bedenimizin varlığını ve kıymetini çoğu zaman fark edemeyebiliyoruz ta ki bedenimizde yoğun ağrılar duyana kadar. Bedenimizde duyumsadığımız hastalıklar fizyolojik bileşenlerin yanında psikolojik faktörlere de bağlı. Hissettiğimiz duygusal stres ve travmalar özellikle biz bunun farkında olmadığımız zamanlarda bedenimiz aracılığıyla artık yeter, biraz dur ve sınırlarını gözden geçir diyebilir bize. Bu duygusal stresin bedenimizdeki bedellerini yaşarken ya da yaşamadan önce neler yapabiliriz? Bu alanda yapılan araştırmalardan edindiğim bilgiler, katıldığım atölye çalışmaları, bireysel ya da grup içinde deneyimlediklerimden yola çıkarak diyebilirim ki, içimizdeki bu dile gelmeyen bastırılmış sesleri duyabilmek için bedenimize tekrar merhaba demek için, onunla daha şefkatli bir ilişki kurmak için birçok yol mevcut. Sağlığını geri kazanmak ya da onu korumak isteyen herkese bedensel deneyimleme çalışmalarını tavsiye ederim.